hat man is the richest whose pleasure are the cheapest.
by-梭羅
2015年6月11日 星期四
2015年5月28日 星期四
為什麼要在醒來喝水？
為什麼要在醒來喝水？
每一天已經知道需要喝七到八杯水，但你可能不知道起床後喝的水是多麼的重要。這麼做有其治療的好處，說治療各種條件，如經常性的身體疼痛，哮喘，甚至癌症。
為什麼水是必不可少的
你需要每天喝水因為身體是由水構成的，它是特定的70%。你的肌肉也由水（75%）和你的血液有82%是水。確保你的身體正常工作，水是重要的。飲用水在你吃什麼可以幫助淨化你的身體的內部系統。事實上，這可以幫助清洗結腸，使營養物質進入你的身體，會更好地被吸收。
當你喝的水清晨，這鼓勵了造血的生產，這也被稱為新的血液。新的血液會幫助身體恢復元氣，最終治癒疾病。更多的好處包括：
1。水使你的皮膚更健康。水可以消除血液中的毒素，這可能會導致更好的尋找和發光的皮膚。
2。獲得更平衡的淋巴系統。飲用水在早晨的第一件事就是每天都可以你的淋巴系統平衡。請注意，在你的淋巴系統的淋巴腺負責抗感染的人，所以你可以執行各種日常活動。此外，腺體幫助穩定流體在你的身體。
3。你可以減肥。消耗16盎司的冷水可以提高你的新陳代謝幾乎25%。如果你的目標是減肥，經常喝的水，在早上的減肥。
4。有些疾病可以治愈。水是一個眾所周知的淨化器，當身體潔淨，一些疾病可以很容易地戰鬥和刪除。飲用水有助於治療嘔吐，月經紊亂，癌，咽喉疾病，眼部疾病，泌尿系統疾病，腎臟疾病，肺結核，關節炎，腹瀉，頭痛等。
至少喝五杯水，當你醒來的時候會給你很大的結果。確保你把這變成習慣，這樣你才能真正從中受益。記得喝水之前先吃或喝任何東西。建議吃早餐一個小時前喝水。約五至六杯水飲用似乎很多，尤其是第一次。然而，這變得更容易，當你習慣於常規。
2015年5月27日 星期三
夏天
夏天
氣溫高出汗多，損耗了人體大量體液
並消耗了各種營養物質，很容易感覺到身體乏力和口渴。
會影響到脾胃的功能，引起食欲減退和消化功能下降。
建議夏天應多吃四類食物
酸味食物：
番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、奇異
酸味食物能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過，又能生津解渴，
苦味食物：
苦瓜、蒲公英、茶葉、巧克力、可可...
苦味食物具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等
含鉀食物：
草莓、桃子、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆...
天熱出汗較多，大量出汗可帶走大量的鉀元素
會使體內鉀離子過多喪失，造會引起人體倦怠無力
頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等症候。
順氣食物：
蘿蔔、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子...
夏天天氣炎熱，吃不下睡不好，選食一些順氣又可口的食物
2015年5月22日 星期五
2015年5月20日 星期三
小知識
古蘭經指出不潔的食物只有三種：（１）自死物，（２）血液，（３）豬肉。事實上，不吃豬肉並不是穆斯林的專利，也不是《古蘭經》首倡禁止。往上追溯五千多年，綜觀各宗教及文化，人類為何普遍厭豬、禁豬呢？擬從以下幾方面談起：
一、貌醜、怪異，性貪婪、愚笨。世界各民族語言在形容人貌醜、懶散、愚笨等方面都用“豬”字形容。就連我們周圍的有些人，在說某個人太笨的時候，也都開玩笑似的說“某某人太'豬'了。”
二、喜污穢。其生活區域骯髒不堪，食用的飼料也是污穢的，難與食草類動物相比。
三、性惡無常。俗話說：“虎毒不食子”，但豬一旦餓極連生豬崽也照食不誤。一般動物，即便小鳥也會與飼養牠的人建立某種感情，義犬救主等動物助人的故事廣為人知，但豬卻有時連飼養牠的人的嬰孩也有拱死吃掉的現象，其性較之虎狼有過之而不及。
四、亂倫交配。幼豬一旦到發情期，有的會同生養他的母（公）豬交配，繁衍後代無上下、尊幼之分。而牛羊則不會這樣。還有，豬的脖子上只有一根筋，既不能看到天，也不能回頭，穆斯林們是講究回心轉意的，而豬的這一特性和穆斯林們的這一生活習慣背道而馳，這也是穆斯林們不吃豬肉的一個原因。
豬肉本身就不是什麼好東西。中醫就知道，一個病人病重的時候，醫生說：“回去燉點牛肉，羊肉補一補。”你見過醫生讓吃豬肉的嗎？豬肉是敗肉類，身體不好的吃了能把人吃死的。還有中國的職業球員，外國教練對他們第一條要求就是不吃豬肉 。
五、古今中外的醫學家都曾提出過他們的科學見解。明代醫學家李時珍人稱醫聖。他曾在其名著《本草綱目》寫道：『豬，吃不擇食，臥不擇埠，目不觀天，行如病夫。其性淫，其肉寒，其形象至醜陋，一切動物莫劣於此，人若食之恐染其性」。又說：「南豬味厚，其毒尤甚。」他的意思是說南方的豬其毒害是極大的，這自然會使人們聯想到其它地方的豬也是有害的。
關於豬的各部位對人的危害他進一步分析說：「豬肉：凡豬肉苦微寒，有小毒。凡豬肉能閉血脈，弱筋骨，虛人肌。凡肉有補，睢豬肉無補。豬，豬肉毒唯在其首，疾者食之生風發疾。豬心多耗心氣；豬肝，豬臨殺驚氣歸心，絕氣歸肝，俱爾可食，食必傷人；豬腎，久食令人傷腎；冬月不可食，損人真氣。 從現代醫學的角度來說，豬身上的病毒病菌和寄生蟲最容易傳染給人，上世紀之初大規模爆發的＂西班牙＂流感其源頭就是一種豬身上的流感病毒。
看了這些，穆聖所言豬乃不潔之物就不難理解了。而這才是伊斯蘭教為什麼不吃豬肉的主要原因。
2015年5月17日 星期日
好棒的早餐
快速早餐隨你變化
渡過了一個輕鬆周末，星期一總是捨不得起床，要在禮拜一早起變成格外辛苦的事，而且也會特別沒有食慾，所以，作者特別設計讓星期一的早餐具備「食材簡單」、「好做」、「方便吃」三大特色，充分利用悠閒周末準備未來一周早餐的所需材料，事先將材料切成適口的大小，像烤肉、咖哩、漢堡排也事先做好，分成一小包一小包裝，這樣未來一周就能輕鬆應付早餐了。
不失敗不費時！我家就是人氣餐館！
大家心中的完美早餐應該包含熱呼呼的湯、有魚或肉、有蔬菜。不過在忙碌的早晨，即使有時間準備四菜一湯的標準菜色，吃的人也沒有足夠的時間坐在餐桌前享用。
以下介紹的完美早餐，乍聽之下好像工程浩大，其實做起來非常簡單，因為只使用簡單的食材，所以能直接買現成的替代。可以每天準備不同的早餐菜色，才稱得上是功夫到家的家庭主婦呢！
2015年4月29日 星期三
女人都必須活得精緻，活得漂亮，不僅外表漂亮，內心也要強大。
OI女人都必須活得精緻，活得漂亮，不僅外表漂亮，內心也要強大。
有條件請午睡。不要熬夜。青春只有一次。
特別注意按摩保養手部腳部和頸椎。
女人的外貌很重要，超乎你的想像。
永遠別愛任何人超過你自己。
如果可以至少學會跳一種舞蹈。
經常學習新事物。
字不能太難看，字如其人有一定的道理。
書架裡別只擺言情小說，你需要看點別的。多讀書，博而有專。
護膚品和男人一樣，適合的才是最好的。
不要讓別人安排你的計劃表。
走路抬頭挺胸，自信需要培養。
有一個足夠大的行李箱，說走就走。
一個人最大的悲哀就是不願意當自己。
允許自己犯錯，但同樣的錯絕不犯兩次。
做你自己。外柔內剛。優秀是一種習慣。
自信！獨立！堅強！無論是感情還是經濟。
賺錢比省錢更重要。學會存錢，學會投資。
應該有自己的興趣和空間並從中獲得快樂。
要有3個以上知心朋友。十個常聯繫的朋友。
不要買不是很喜歡或者暫時穿不上的衣服。
不要把你沒有的東西（包括男人）想的太好。
可愛與年齡無關。追逐美麗是女人永遠的事業。
你是獨一無二的，不要總想著“我要是誰誰誰就好了”。
吃相好的女人比較有福氣。
不要常吃碳烤和油炸食品。
飲茶（飽飯後不飲濃茶）聽音樂。
好好享受每一餐，少吃，精緻點。
吃早飯比化妝更重要。
飲食清淡。吃點粗糧。
不要去探聽別人的隱私，任何方面的。
付出時不要要求回報，回報是意外收穫。
停止抱怨，別像怨婦，有時間練練口語好了。
學會控制情緒，即使憤怒也要保持風度，雖然這很難。
相信父母及好友的忠告。爸媽永遠是你最重要的人。
帶好電話，別讓愛你的人因為找不到你而著急。
多打電話回家。跟心愛的父母，朋友，他，說晚安。
誰都不容易，學會體諒他人。別人對你好不是義務。
低調做人，高調做事。小事不計較，大事不馬虎。
別給自己找氣生。學會換位思考。學會忘記。
家家有本難唸的經。對待很多事情，一笑而過。
學會寬恕，把目光放長遠。制止自己的嫉妒心。
耍脾氣也得有資本。沒修養的人才好大吵大叫。
工作時要認真。不要輕易放棄夢想。
有目標才有動力。有壓力不是壞事。
人善被人欺，適時地霸道是必須的。
學會拒絕，別為別人的無 聊浪費自己的時間。
第一印像有時很準。相信突然竄到腦海裡的預感。
把握時機，必要時在不違背良心的前提下不擇手段。
一段愛情能讓人多快樂就能讓人多痛苦，當痛苦大於快樂時，離開。
輸什麼都不輸氣質，丟什麼都不丟個性。女孩，和成熟的男人在一起，才會幸福。
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